Zomwe Muyenera Kudziwa Zokhudza Mapiri Akutentha Ndiponso Omwe Amasambira
"Hot and Humid," limafotokoza nyengo ya chilimwe ku Washington, DC. Kutentha mu July ndi August kumatha kufika madigiri 100 ndipo mpweya wamkuntho umamva mvula komanso mumphepete. Chinyezi ndi kuchuluka kwa mpweya wa madzi mumlengalenga. Kutentha kwambiri kwa madzi kuphatikizapo kutenthedwa kotentha kungakhale koopsa kwa thanzi lanu. Pano pali zomwe muyenera kudziwa komanso malangizo ena othana ndi nyengo ya chilimwe.
Kutentha Matenda Ogwirizana
Zizindikiro za matenda okhudzana ndi kutentha zimaphatikizapo kumutu, chizungulire, kusokonezeka, kunyoza, kusanza, kuthamanga kwa minofu, ndi kupuma mofulumira.
Kudziwa zizindikiro za kutentha kwa moto kungateteze kuti kutentha kwa thupi kukhale koopsa. Ngati mutakumana ndi zizindikiro izi, muyenera kuchoka kutentha ndikumwa madzi ambiri. Ambiri omwe ali pangozi ali ana aang'ono, okalamba, ndi anthu omwe ali ndi matenda monga asthma.
Malangizo Olimbana ndi Kutentha
- Njira yabwino yopewera mavuto ndiyo kukhala m'nyumba. Pewani ntchito zovuta zomwe zingapangitse kutaya dzuwa, monga masewera ndi munda. Ngati mukuyenera kuchita ntchito yovuta, yesani m'mawa oyambirira a tsiku, pamene mpweya uli woziziritsa kwambiri.
- Imwani madzi ambiri ndipo pewani zakumwa zomwe zili ndi mowa kapena caffeine. Kutaya madzi m'thupi, kupweteka, kutopa kapena kupweteka kwa kutentha kungawonongeke chifukwa chosamwa madzi okwanira.
- Pogwiritsa ntchito panja, valani zovala zoyera, chipewa, magalasi a dzuwa komanso kuwala kwa dzuwa.
- Osasiya ziweto kapena ana ang'ono m'galimoto, ngakhale mawindo atasweka.
- Ngati mulibe mpweya wabwino komwe mumakhala, mungapeze chiwongoladzanja kuchokera kutentha m'malo ambiri a anthu, monga:
malo ogulitsa
masewera a kanema
makalata
museums
masewera
malo opangira zosangalatsa
mabwawa osambira