Kuyenda mumsewu ndi khanda kungakhale kovuta, koma sikuyenera kukhala. Kaya mutakhala pamsewu kwa maola asanu kapena masiku asanu, apa pali ndondomeko 10 zothandizira tchuthi kuti mupite mosavuta.
01 pa 10
Gulu la Tag
Pamene munthu mmodzi akuyendetsa galimoto, khalani ndi wina kumbuyo ndi mwanayo. Kukhala ndi wotsogolera kumbuyoko kungathandize kuthana ndi mavuto pamene akukwera-kukonzekera mabotolo, kupukuta njoka kapena kulavulira, kuchiritsa ubongo ndi zinazake zakale-zomwe zingathandize kuchepetsa kuima ndi / kapena kupeĊµa kusungunuka kwathunthu.
Ndikale wakale, koma "kugona pamene mwana wagona" ndi malangizo olimba pamsewu wopita ndi ana . Pamene mwanayo akugona, munthu kumbuyo ayenera kuyesanso, kuti athe kuchitapo kanthu kuti ayambe kuyendetsa galimoto pamene dalaivala atopa.
02 pa 10
Sungani Zoyembekeza
Chiwerengero cha zinthu zingathe kuyenda molakwika paulendo wa pamsewu - tayala lakuda, nyengo yoipa , poizoni wa zakudya - koma mathalakitiwa amakhala ovuta kwambiri ndi mwana wakhanda (mwina akulira). Kuvomereza izo kulowa mkati, ndi kumaseketsa zokhudzana ndi vutoli, kumatha kupita kutali kuti muthe kuchepetsa vutoli. Ndipotu, kusiyana pakati pa fiasco ndi ulendo kungakhale kosavuta monga maganizo anu.
Njira imodzi yowonetsera zovuta ndi kupanga masewera kuchokera kwa iwo. Mwachitsanzo, khalani ndi makadi a Baby Road Ulendo wa BINGO komwe malo amadzaza ndi masoka onse omwe angakhalepo-ganizirani "kuwomba mu mpando wa galimoto" kapena kupambana kochepa monga "kutsiriza podcast yonse." Mwanjira imeneyo, ngakhale zovuta zimakhala zopambana.
03 pa 10
Pitani usiku
Zimakhala zosasangalatsa kwa makolo, koma kenanso, komanso mwana wofuula yemwe alibe chiwonetsero. Kuwotcha usiku kumatanthauza kuti mwana wanu amatha nthawi yambiri yogona ndikukhala ndi nthawi yochulukirapo ndipo ali ndi njala / akutowa / akusowa kusintha. Mutha kuyendetsa galimoto kwa nthawi yaitali popanda kusowa.
Njira yabwino yochulukitsa nthawi ya galimoto ndi nthawi yopita kwanu kuti igwirizane ndi nthawi yogona. Pitirizani kuchita zinthu zonse (kusamba, pajamas, nyimbo ya kugona-chirichonse chimene mwambo wanu waumulungu umaphatikizapo), koma muike mwanayo kugona mu mpando wa galimoto mmalo mwa chophimba kapena bassinet. Gwiritsani ntchito nthawi yonse yomwe mumakhala womasuka-kapena ngati mwana akugona-koma onetsetsani kuti mutsegule madalaivala, kafeinate ndi kupuma pamene mukufunikira kuti musayendetse galimoto.
04 pa 10
Konzani Kawirikawiri Kusweka
Mutha kupita maola asanu ndi limodzi popanda kugwiritsa ntchito bafa kapena mukusowa kudya, koma mwanayo sangathe. Sungani kuti musiye maola atatu kapena atatu masana ndi usiku mpaka masana 3 mpaka 6 usiku kuti musinthe maunyolo, kutambasula miyendo, kudya ndi kusintha zovala zowopsya kapena zokuta zovala ngati mukufunikira.
Pofuna kupewa zosafunikira, lembani mndandanda wa zinthu zomwe mumakumana nazo panthawi iliyonse yopuma kotero musaiwale chilichonse-kuganiza kusintha masewera a mwana kapena zovala, pogwiritsa ntchito chipinda chokwanira (kwa anthu omwe sali pamasewera), ndikutsitsimutsa zinthu zofunika.
05 ya 10
Lembani njira yotchedwa Scenic Route
Ngakhale zooneka bwino komanso kutalika kwa njira yotseguka zingamawoneke ngati zinthu zomwe zimapangitsa ulendo kuyenda bwino, zingakhalenso zovuta kupeza chithandizo kapena kuwunikira pamene mukufunikira. Sankhani njira pasadakhale yomwe imapezeka kawirikawiri chakudya, maola 24 magetsi, zipinda zopumula ndi madera.
Ngakhale kulibwino, konzekerani masitepe am'mbuyo-kuphatikizapo maofesi ena omwe angakhale abwino ngati mukuganiza kuti mungafunike kupumula kwenikweni-kotero mungathe kukoka ngati pakufunikira.
06 cha 10
Sungani Zakudya Pafupi
Mukhoza kukhala ndi sutikesi yaikulu ndi zonse zomwe mukufunikira kuti mupitirize kuyenda ndi mwana kwa nthawi yaitali, koma si zomwe mukufuna kukumba pa 65 Mph pamene mwana akufuula khutu lanu, Kupumula kwabwino kumakhala pakati pa usiku.
Gwiritsani ntchito chikwama mosavuta kuti musayambe kusunthira lamba lanu lachikwama kuti mutenge zinthu zilizonse zofunika kwambiri, ndipo lembani thumba ndi zofunika zochepa (mungathe kukonzanso pamene mukupita). Mukhoza kunyamula zonsezi pansi pa thumba lachikwama kapena thumba lachikopa:
- Pulogalamu yosinthika yosasintha yokhala ndi mapepala awiri kapena atatu
- Phukusi lopukuta
- Mabotolo omwe amagawidwa kale kapena mkaka wa m'mawere mu thumba laling'ono lozizira
- Zojambula ziwiri kapena zitatu zosavuta
- Infant Tylenol kapena ibuprofen
- Khanda la mpweya wa thermometer
- Kamakina kakang'ono kotulutsa mawu
- Chophimba chowonjezera
Kuwonjezera pa kitanda cha mwana, onetsetsani kuti pali wina wamkulu, nayenso. Chombochi chingakhalepo: mafoni ogwirizana ndi galimoto komanso mapepala a piritsi, piritsi kapena e-reader, zakudya zopangira mapuloteni / zosavuta kudya, masewera ogona, masewero ogona, miyendo ing'onoing'ono, makutu am'manja komanso makutu.
07 pa 10
Sambani pa Njira za Misala ya Ana
Ana angakhale ouma ndi osasangalatsa atakhala pansi maola, ngati akuluakulu. Werengani pamwamba pa njira zamasewera zomwe mungasinthe kuti mugwiritse ntchito pamene mukuyendetsa galimoto.
Momwe miyendo ndi mapazi, makamaka, zimathandiza kuchepetsa mwana wautali nthawi yaitali kuti akufikitseni pamalo abwino omwe amatha kutambasula miyendo yawo mwakhama.
08 pa 10
Imbani nyimbo zosavuta
Pankhani ya makanda osungira ana atakhala mu mipando ya galimoto, mukufuna kukonzekera ndi zipangizo zosiyanasiyana zomwe muli nazo. Nyimbo zoyimba nthawi zambiri zimakhala zogwira mtima kuposa radiyo pothandiza kuika mwana kugona, kuwalimbikitsa pamene akukangana ndi kuseketsa iwo atatopa.
Yesani kusankha nyimbo ndi nyimbo zophweka, koma pamene mavesi angathe kuwonjezeredwa kapena osasinthika. Kusinthasintha popanga mawu atsopano kungathandize kuthetsa vutoli.
09 ya 10
Tengani Zitetezo
Ndibwino kuti mukuwerenga Ndibwino kuti mukuwerenga Ndibwino kuti mukuwerenga Onetsetsani kuti galimoto yothandizira, galimoto komanso chitsulo chokonzekera zitsulo zimakonzeka kupita-kapena kulephereka, chitha chokhazikika.
Pamene mukunyamula galimotoyo, onetsetsani kuti musalepheretse malingaliro a woyendetsa, kuphatikizapo kalilole kumbuyo. Ndipo nthawi zonse tengani ndondomeko kuti muyambe kuyang'ana pamalo abwino pamene mukugona usiku.
10 pa 10
Vomerezani Kugonjetsedwa
Ngati mwatopa, ngati muli okhumudwa, ngati aliyense m'galimoto (kuphatikizapo makamaka mwana wanu) sangathe kutenga mzere wina pamsewu. Palibe kanthu.
Pezani malo oti mupumule, ndipo dzipatseni nokha mphindi zochepa kapena maola kuti mugwirizane. Ambiri amahotela amawatenga nthawi iliyonse ya tsiku, ndipo ambiri amapereka ziphuphu m'chipinda chopempha. Lembani mu bedi lenileni, kapena mutengeke ndi madzi otentha ndi chakudya pa malo odyera enieni. Kudzipereka nokha ndi mwana wanu mwayi wokonzanso zinthu kungathandize kupanga ulendo wonse kuyenda bwino.