Pitirizani Kukhala Wosangalala Pokhala Odala
Pamene kutentha kukukwera mu '80s ndi' 90s komanso kuphatikiza ndi mkulu chinyezi, kokwanira ngakhale ngakhale wokonda kwambiri wopembedza dzuwa. Chotsatira chake "chimakhala ngati" kutentha kumaika makamaka achikulire akuluakulu pangozi chifukwa ukalamba umachepetsa mphamvu za thupi kuti zizizizira. Komabe, nkofunika kudziwa kuti kutentha kwapakati kungachitike pa msinkhu uliwonse ndipo ndizofunika kwambiri. Ndicho chifukwa chake ndikofunika kudziwa zizindikiro za kupsinjika kwa kutentha komanso momwe mungapezere mankhwala.
Nazi njira zowonongeka komanso zokondweretsa kumenya kutentha kwa Florida:
- Madzi. Imwani zambiri ... ngakhale ngati mulibe ludzu. Mukufuna kumwa madzi okwanira kuti mupewe ludzu. Ndikofunika kukhalabe hydrated.
Langizo: - Tengani botolo la madzi lodzola. Kusunga ndalama kugula madzi omwe ali ndi botolo kungakulimbikitseni kuti mumve zambiri.
- Valani moyenera. Tavalani zovala zolemera, zofiira, zosayirira. Nsalu ya koyala imatchulidwa.
- Valani chipewa kapena kunyamula ambulera. Kuletsa kuwala kwa dzuŵa kumachepetsa mwayi wanu wotentha ndi dzuwa, ndikukupangitsani kukhala ozizira.
Langizo: - Kuvala chipewa kapena kunyamula ambulera sikukutanthauza kuti mumadumphira pogwiritsira ntchito kutentha kwa dzuwa!
- Pewani kutentha kwa masana. Dzuŵa ndi lotentha kwambiri pakati pa masana ndi 4 koloko madzulo. Ino ndi nthawi yabwino kudya chakudya chamasana, nap, kupita ku kanema, kapena kupita kukagula m'nyumba.
Langizo: - Tsatirani malangizo awa kuti akuthandizeni kukhalabe ozizira ku Disney World zomwe zikuphatikizapo malo enieni pa paki iliyonse komwe mungapeze mpumulo ku kutentha.
Lembetsani ntchito zolimba. Kulepheretsa kugwira ntchito mwakhama panthawi yotentha kwambiri ya tsikuli akulangizidwa.
- Gwiritsani ntchito "kusunga zipangizo zanu zozizira". Kaya ndi botolo lachitsulo kuti liwononge nkhope yanu, firimu yaing'ono, chipewa cha ambulera, kapena chophimba chophimba pamutu - amathandiza!
Malangizo: - Ikani madzi ozizira kumalo anu ozizira mozizira (kumbuyo kwa nsonga, khosi, mapiritsi ndi mawondo).
- Pangani utsi wanu wokondweretsa wozizira powonjezeramo tiyi ya peppermint ku botolo lanu (menthol mu teyi idzapangitsa khungu lanu kukhala lozizira).
- Aloe Vera sichimangotentha dzuwa. Mipiritsi yopangidwa ndi iyo ndi mafuta a peppermint ndi ntchentche zimakhala bwino kuposa madzi (pali mitundu yonse ya maphikidwe kuti apezeke pa intaneti).
- Funani mpweya wabwino. Ngati kutentha kuli pamwamba madigiri 90, mafani wokha sangathe kukutetezani ku matenda okhudzana ndi kutentha.
Langizo: - Chotsani tsiku kuchoka ku dzuwa ndikuyendera limodzi la malo ozizira amkati kapena kutenga filimu kapena kugula masana pamsika.
- Idyani kuwala. Pewani zakudya zolemetsa ndi kusankha zakudya zam'madzi zokhutira - zipatso, saladi, ndi msuzi.
Langizo: - Sungani botolo wodzaza mphesa kuti muzitsitsimula.
- Kusambira ndi mvula. Madzi amachititsa kutentha kunja kwa thupi, motero kumwa mafunde osambira nthawi zambiri ndi njira yabwino yozizira.
Langizo: - Gwiritsani ntchito mvulayi pamphepete mwa nyanja m'malo mopukuta mchenga kumapazi anu.
Fufuzani malo "obiriwira". Pezani munda kapena chidutswa chilichonse chobiriwira. Choyenera, khalani ndi mtengo umodzi wa mthunzi. Mitengo imatseka dzuŵa ndipo imakhala ngati mpweya wabwino.
- Sangalalani ndi madzi. Kaya ndi nyanja, dziwe lanu la hotelo, paki yamadzi, kapena ophatikizana amatsuka kasupe ... amasangalala kusewera m'madzi kulikonse komwe muli.
Langizo:
- Mabomba okwera mtengo amadzi angakhale njira yosangalatsa yokhala ozizira tsiku lotentha.