Zida 8 zabwino zogula mu 2018

Sangalalani ndi madzi mochulukirapo ndi mawonekedwe awa akulu

Kaya ndinu triathlete mu maphunziro, masewera amadzi okonda kapena mukukonzekera masiku angapo pamphepete mwa nyanja, kunyamula bwino mawindo kungapangitse kusiyana pakati pa tsiku lozizira m'madzi ndi zosangalatsa zosangalatsa. Wetsuits samangokupatsani kutenthetsa, amakhalanso opatsa komanso moyenera kukuthandizani kusambira bwino kwambiri. Kodi wetsuit ndi yoyenera kwa inu? Zimadalira zomwe mukuchita nazo. Tidatengeka ndi zitsulo zabwino kwambiri zomwe zilipo kuti zikuthandizeni kupeza zoyenera kuti musangalale ndi madzi.