Zida ndi Zothandizira za CDC za Healthy Southeast Asia Asia Trip
Ngati mukuganiza kuti ulendo wanu wopita ku Southeast Asia ndi wokwera mtengo, ganizirani mtengo wa kudwala kapena kuvulala pamene mukuyenda kumeneko. Ngati kuyenda kwanu inshuwalansi sikukuphimba mikhalidwe iliyonse kapena kuvulazidwa komwe mukuchitika paulendo wanu - kapena ngati simukupeza inshuwalansi yazinthu konse - ndiye kuti mutha kulipira zambiri kuposa momwe munagwiritsira ntchito.
"Ndalama, za katemera ndi inshuwalansi zingaoneke ngati zowonekera patsogolo, koma sizinali zambiri ngati mutaganizira za kuchuluka kwa ndalamazo ngati chinachake chikulakwika," akulongosola Kelly Holton. Sewero la Kupewa ndi Kupewa Matenda a Oyenda Oyendayenda (Kugawidwa kwa Kusamuka kwa Padziko Lonse ndi Kagawo). "Mukamaganizira za kuchuluka kwa ndalama zomwe munayendetsa paulendo wanu, ndiye kuti mukugwiritsira ntchito ndalama zambiri."
A Travelers 'Health Branch ndiwo ma CDC omwe amawunikira alendo padziko lonse lapansi. Imayang'anitsitsa zochitika za padziko lonse zokhudzana ndi thanzi labwino ndi mauthenga kwa anthu oyenda pamsewu, kuphatikizapo webusaiti yake, kufitikira kwa anthu onse, mapulogalamu angapo a foni yamakono, ndi bukhu la odokotala.
Ndinalankhula ndi Kelly potsatira PATA Travel Mart ku Jakarta, Indonesia ; anali ndi zambiri zoti anene za kuteteza thanzi lake kale komanso paulendo.
01 a 04
Kodi Anthu Amafuna Chiyani Kambiri Pamene Akupita ku CDC's Site?
Katemera wodwala katemera. Peter Dazeley / Getty Images KH: Anthu ambiri akuyang'ana katemera choyamba; iwo amvapo kuti angafunike ma shoti ena. Koma timapeza magalimoto ochuluka pamasomphenya athu ophulika. Tikuyembekeza kuti anthu amabwera kudzafuna malo omwe akuyang'ana katemera, koma amapeza zinthu zina zomwe sangathe kuzidziwa.
Mwachitsanzo, pali matenda ambiri okhudzana ndi tizilombo ku Southeast Asia, kotero malingaliro athu ndi ofunika kwambiri kwa apaulendo - zomwe mungachite kuti muteteze tizilombo , tipewe malungo, dengue, ndi chigwirizano ndi tizilombo ta ku Japan ndi encephalitis. , ndipo mndandanda ukupitirira!
Pa webusaiti yathu, tili ndi mayankho m'dziko lonse lapansi - tikhoza kusankha Singapore , Thailand, Philippines , chilichonse chimene tikufuna, ndiyeno mudzalandira uphungu, malangizo pa chakudya ndi madzi, kupewa chitetezo cha tizilombo, ndi kukhala otetezeka .
Timayang'ananso kuphulika kumeneku kuzungulira dziko lonse lapansi, ife tikulemba zizindikiro pamenepo, tili ndi zidziwitso zambiri za Zika, za mayiko 57 ndi Zika ziphuphu pakalipano. Timasunga zonsezi zokhudzana ndi ziphuphu.
02 a 04
Kodi Othawa Angapeze Bwanji Mauthenga Ofunika a CDC ndi Zambiri Pamene Ali Paulendo?
KH: Tili ndi mapulogalamu awiri a oyendayenda, onsewo ndi omasuka, ndipo amapezeka pa App Store pa iPhone kapena Google App Store kwa Android.
TravWell (Apple iTunes | Android Google Play) ikukuthandizani kuti muyende ulendo ndi malo omwe mukupita, ndiyeno mutalandira malingaliro a katemera ndi malingaliro ena azaumoyo komwe mukupita.
Ikukupatsani inu mndandanda wonyamula katundu ndi chida cha thanzi chomwe mungathe kuchikonza - mwachitsanzo, ngati muvala ma lens, mukhoza kuwonjezera; kapena ngati pali chinachake chomwe tachigulitsa chomwe sichikukhudzani, mukhoza kuchichotsa.
Zimakuthandizeninso kusunga zambiri za katemera wanu omwe mwakhala nawo kale, ndikuyika zikumbutso za boosters kuti foni yanu ikudziwitse - mutha kukumbukira tsiku lililonse pamene mukupita kukagwiritsa ntchito tizilombo toyambitsa matenda, kapena kutenga mankhwala a malungo, kotero ndi kwathunthu.
Mukachimasula, imagwira ntchito kunja, kotero mukhoza kuyang'ana zinthu, pamene mukuyenda ngakhale mulibe deta kapena WiFi.
Pulogalamu inayi ndi C ya I E ku T yake? (Apple iTunes | Android Google Play) Ngati mukupita kunja, mukufuna kuyesa chakudya chonse chodabwitsa kumene mukupita , n'zovuta kukumbukira zomwe zikuyenera kuti musamadwale. Ndikhoza Kudya Izi? , simukuyenera kukumbukira!
Mukungoyang'ana kumene mukupita ndikuyankhira mafunso ochepa pa zomwe mudzadya kapena kumwa, ndipo mwina kukupatsani chizindikiro chachikulu, kapena X! Ikufotokozeranso kwa inu chifukwa chake ndi lingaliro labwino ndi chifukwa chake sili. Zimagwiranso ntchito kunja.
03 a 04
Kodi CDC Ndiyenderani Yaikulu Yotani Ponena za Kujambula?
KH: Timalimbikitsa kuti munthu aliyense wopita kumalo aliwonse apite kumalo ogwiritsira ntchito katemera wathanzi - MMR, chimfine, katemera ochulukirapo wopita ku sukulu, ndipo iwo ali ndi inshuwalansi.
Timayamikira kachilombo ka Hepatitis A ndi matenda a Hepatitis B omwe nthawi zina akuluakulu sakhala nawo inshuwalansi. Ena a iwo ndi okwera mtengo. Koma muyenera kulingalira za mtengo wa kudwala mogwirizana ndi mtengo wa katemera.
Ndi katemera wa Hepatitis, mungathe kuchipeza ndi inshuwalansi. [Ngati sichoncho, zimatengera] madola awiri kapena atatu. Yerekezerani ndi mankhwala opatsirana ndi chiwindi ndi ndalama zokwana madola 1,800-2,500. Onjezerani masiku omwe anaphonya kuntchito, imakhala yotsika mtengo kwambiri kwa inu!
Chinthu chomwecho ndi malungo - malungo amatha kufika pa 25,000 kuti achiritsidwe, ndipo inunso mukudwala kwambiri! Pali ndalama zochepa zokha kutenga katemera wa malungo!
04 a 04
Zomwe Inshuwalansi Zina Zina Inshuwalansi Ayenera Kuyenera Kuchita Otsatira?
KH: Timalimbikitsa anthu kuti atenge inshuwalansi ya kuchoka kuchipatala . Pa ulendowu, ndinagula izo ngati ndikuganiza kuti zanditengera $ 40 kuti ndigule ndondomekoyi, koma iwonso amandigwedeza paliponse padziko lapansi kuti ndikapeze chithandizo chamankhwala. Kuthamangitsidwa kwachipatala popanda inshuwalansi kungakhale mtengo wa madola milioni!
Izi zimachitika mochuluka ndi anthu omwe alumidwa ndi nyama, ndipo amafunika kupeza chithandizo chamankhwala mwamsanga: simungakhoze kuyembekezera kuti mupeze ngati muli ndi rabies, mukafa mukapeza kuti muli ndi chiwewe rabies!
Ngati muli ndi chilombo, muyenera kuchitapo kanthu mwamsanga; pali mayiko ambiri omwe alibe zofunikira kuti muzitha kuchiza matenda a chiwewe. Mwachitsanzo, ngati mutapita ku Myanmar, mungakhale ndi ndondomeko yomwe ingakuchotseni ku Bangkok - ndiyo malo oyandikana nawo kumene mungapeze chisamaliro chokwanira.
Mukamaganizira za kuchuluka kwa ndalama zomwe munayendetsa paulendo wanu, ndiye kuti mukugulitsa ndalama zambiri m'moyo wanu. Kuwonjezera pa kuyenda kwanu kukumbukira bwino ndikumakumbukira bwino, mumamva bwino, mumabwera kunyumba wathanzi komanso wokondwa mmalo mokhala ndi zowawa zambiri.